Спортивное питание
Спортивное питание - это препараты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом и/или стремящихся улучшить качество своей жизни. Спортивное питание составляет неотъемлемую часть любых спортивных занятий, но особенно силовых видов (например, пауэрлифтинг или бодибилдинг), а также таких видов спортивных занятий, как бег, велогонки и триатлон.
Индустрия спортивного питания (например, такие компании, как Optimum Nutrition, Multipower, Dymatize, SciFit, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, Weider, Twinlab) производит пищевые добавки, необходимые для здоровья, роста и физической активности: протеины (protein), например, Elite Whey Protein (Элит вей протеин) от Dymatize, 100% Whey Gold Standard Protein (100% Вей голд станадарт протеин) от Optimum Nutrition, Formula 80 от Multipower, 100% Whey Isolate от SciFit, ISO Sensation от Ultimate Nutrition, Ultra ISO Whey от Universal Nutrition, Daily Protein от Weider, креатин (creatine), например, креатин от Multipower, Creatine Monohydrate (креатина моногидрат) от Ultimate Nutrition, Creatine от Dymatize, Creatine 2500 Caps от Optimum Nutrition, Kre-Alkalyn Powder от SciFit, Creatine Chews от Universal Nutrition, Creatine Capsules от Weider, ВСАА (BCAA), например, BCAA AKG от SciFit, BCAA Stack от Universal Nutrition, BCAA Complex от Dymatize, BCAA 1000 Caps от Optimum Nutrition, БЦА от Ultimate Nutrition, аминокислоты (amino acids), например Amino 2000 от Prolab, Super Amino 4800 от Dymatize, Amino 1900 от Universal Nutrition, жидкие аминоксилоты - Amino Infusion от SciFit, Super Amino 2222 от Optimum Nutrition, жидкие аминокислоты - Amino Fuel от Twinlab, углеводы (carbohydrates), например, Flud от Dymatize, витамины, минеральные вещества (vitamins, minerals), например, Daily Formula (дейли формула) от Universal Nutrition, Daily One Caps от Twinlab, сжигатели жира (fat burners), например, Thermo Cuts от Optimum Nutrition, Viper от Dymatize, Lipo 6 от Nutrex, Tight от SAN, Гейнеры (gainers), например, Mega Mass от Weider, N-Large от Prolab, Mega Gainer (мега гейнер) от Dymatize, Serious Mass от Optimum Nutrition, Muscle Juice от Ultimate Nutrtion, Supergainer (супер гейнер) от Multipower, глютамин (glutamine), например, Pure L-Glutamine от Multipower, Glutamine Powder от Optimum Nutrition, карнитин (L-carnitine), например, Carnitine Infusion (карнитин инфьюжн) от SciFit, L-Carnitine 500 (l карнитин 500) от Optimum Nutrition, L-Carnitine Liquid (л карнитин ликвид) от Weider, Carnitine Liquid (л карнитин) от Ultimate Nutrition, Carnitine (l карнитин) от Universal Nutrition, средства для суставов и связок (joint support products), например, Joint Repair от Dymatize, Animal Flex от Universal Nutrition, Glucosamine plus CSA от Optimum Nutrition, а также препараты для увеличения тестостерона у мужчин (testosterone potentiators), например, Anabol 5 от Nutrex.
Диета играет важную роль в достижении спортивных целей, поскольку она позволяет развить максимальную физическую работоспособность. Любой вид спорта и тип физической активности нуждается в соответствующей программе питания, которая подходит именно ему. И спортивное питание предоставляет эту возможность.
Исследования показали, что сочетание упражнений и соответствующего спортивного питания, являются основными составляющими того, что называется "активное долголетие". Благодаря спортивному питанию и упражнениям, можно предотвратить диабет, остеопороз, сердечно-сосудистые болезни, ожирение, радикулит и другие заболевания.
Без соответствующего питания не может быть раскрыт весь потенциал человека, поскольку физическая работоспособность никогда не достигнет своего пика, восстановление после нагрузок будет медленным, а человек будет более подвержен травмам и болезням. Понимание роли спортивного питания ведет к оптимальной физической работоспособности и более качественной жизни.
Покупка спортивного питания. Цели
Употребление спортивного питания преследует несколько целей. Во-первых, трансформируется само тело человека, что приводит к повышению силы, выносливости и скоростных показателей. Во-вторых, оно улучшает восстановление, что в свою очередь увеличивает работоспособность. В-третьих, спортивное питание позволяет повысить уровень энергии, что, безусловно, способствует достижению спортивных целей. В-четвертых, спортивное питание увеличивает не только энергетические ресурсы мышечной ткани, оно также позволяет значительно увеличить ментальную концентрацию - способность сконцентрироваться на преодолении психологических барьеров, препятствующих росту результативности. Наконец, самое главное - благодаря спортивному питанию можно улучшить свое здоровье и сделать свою жизнь более яркой.
